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Chow Mein de Pollo

Chow Mein

Ingredientes

Preparación

  • 200 gramos de pechuga de pollo
  • 150 gramos de noodles (de trigo)
  • 100 gramos de brote de soja
  • 50 gramos de cebollino
  • 200 gramos de brócoli en ramilletes
  • 200 gramos de champiñones
  • 4 cucharadas de salsa de soja ligera
  • 3 cucharadas de salsa de soja oscura
  • Aceite de sésamo
  • Aceite vegetal
  • 1 cucharadita de especias chinas (mezcla
    de canela, pimienta de sichuan, hinojo,
    anís estrellado y clavo)
  • Vino de arroz
  • 1 cucharadita de maicena
  1. Cortar el pollo en tiras, en un bol macerarlo con las especias chinas, 1 cucharada de soja ligera y 1 cucharada de salsa de soja oscura, remover. Añadir la maicena, volver a integrar y dejar reposar.

  2. Cocinar los noodles en agua hirviendo durante un minuto.

  3. Escurrirlos y pasarlos por agua fría para detener la cocción. Pasarlos a un bol y rociar un poco de aceite de sésamo, remover bien y reservar.

  4. Cortar las verduras en juliana, los champiñones en láminas.

  5. En el wok a fuego medio alto, echar un chorrito de aceite vegetal y freír el pollo. Al dorarse, añadir el pimiento. Saltear un minuto.

  6. Agregar el brócoli y los champiñones, saltear dos minutos. Incorporar los noodles y saltear un minuto más.

  7. Bajar el fuego, añadir los brotes de soja, el cebollino y 3 cucharadas de salsa de soja ligera, seguir salteando.

  8. Añadir de último 2 cucharadas de salsa de soja oscura, un chorrito del vino de arroz, mezclar bien y servir.
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